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生配信81日目、今日は胸と少し肩

おうちから山根が生配信で筋トレやトークをしています！ ▼最近の動画はコチラ！ 【初心者向け】5分で体幹を鍛える！5分間プランクチャレンジにアンガールズ山根が挑戦！ https://youtu.be/...

2020-09-16 01:08:05 有 12,360 人看過 有 157 人說讚
生配信80日目、今日は筋トレ休養日。

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2020-09-14 22:34:25 有 4,656 人看過 有 84 人說讚
【初心者向け】ゴールドジムのトレーナーにチューブで鍛える背中トレを教えてもらいました！【家トレ】｜やまねチャンネル＃44

ゴールドジムのトレーナーさんに背中に効果的なチューブトレーニングを教えてもらいました！ ▼最近の動画はコチラ！ 【筋トレ効果アップ】ゴールドジム直伝の最適なストレッチ｜やまねチャンネル＃43 htt...

2020-09-14 16:00:03 有 19,427 人看過 有 268 人說讚
生配信77日目、背中のトレーニングなどやります

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2020-09-11 23:54:26 有 9,598 人看過 有 119 人說讚
生配信76日目、メニュー開始！

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2020-09-10 23:24:19 有 8,462 人看過 有 142 人說讚
75日目、この後ラジオなので確認脚

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2020-09-09 20:37:50 有 5,779 人看過 有 86 人說讚
74日目、小嵐先生にメニュー決めてもらった

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2020-09-08 23:16:20 有 8,026 人看過 有 176 人說讚
生配信73日目、足止めです

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2020-09-07 23:41:21 有 6,132 人看過 有 132 人說讚